如何活出松弛感

什么是松弛感

1. 提到“松弛感”会联想到的名言
   1. 任何的科学批评的意见我都是欢迎的
   2. 任尔几路来，我只一路去/走自己的路，让别人去说吧
   3. 共产党人不屑于隐瞒自己的观点和意图
   4. 七十而从心所欲不逾矩
   5. 小知不及大知，小年不及大年
   6. 故君子慎其独也
2. “松弛感”很强的人物
   1. 竹林七贤：“我以天地为栋宇，屋室为裈衣。诸君何为入我裈中？”
   2. 苏东坡：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”
   3. 更多……
3. 什么是松弛感：举重若轻，内心强大，自信从容，破除成见，行为“情绪化”，……
4. 松弛感的根本内涵就在于，“率性”而为
   1. 松弛感是无法刻意营造出来的

行为-习惯-理念认知框架

1. 英国的民主化
   1. 1215《大宪章》：约束国王权力，保障人民权利
   2. 1688光荣革命：王在法下，立宪主义
   3. 议会，责任政府，政党
   4. 洛克《政府论》
   5. 1928普选权
2. 美国的民主化
   1. 1787制宪会议，《联邦党人文集》：三权分立
   2. 宪法修正案：落实普选权

具体行为

对内

1. 先破后立：破除自己对一切未知的恐惧、对一切固有权威的敬畏、对一切习惯的墨守
   1. 破：不要害怕试错，试错能够快速增加经验
   2. 立：自己做出规划，设计一套机制来谋求改变
2. 建立完整的认知体系，增加自信心
   1. 追求逻辑化，先怀疑后接受
3. 解放自己的情绪，顺应内心的声音
   1. “希望得到他人认可”的声音并非发自内心（如虚荣，非决定性的成绩，顾忌他人眼光……）
   2. 做到言行一致

对外

1. “脱钩”：掌握主动性；总是保留备选项，避免被人拿着把柄
2. “祛魅”：做事切忌过于认真，防止身陷囹吾
   1. “峰哥祛魅学”
3. “装傻”：没有人会为难傻子
4. 容器意识：最外层和最内层都应当是“松弛”的