日本旅遊vlog

草稿 跳过的一年

1. 年终总结
   1. 不登校的起因：“因为我没时间浪费在那种地方”（生活节奏-红温，教育方式，历史遗留问题，自我放逐）
   2. 做了什么（宏观“中道崩殂”微观“全年无休”，看书与看番-春天哲学民法社科-夏秋文学批评-冬天神经科学语言学-kon日常龙女仆京吹玉子市场摇曳露营gbc-想象可能世界）
   3. 自由安排的生活仍然充满压力（期待与计划，历史遗留的解决，“范式革命”，孤独？）
2. 宏观
   1. “向内转”的分析：阻力与动力（开始-预期掌控感/意义评估/ptsd，有善始者实繁能克终者盖寡vs知难行易，持续-只要没有精神疾病都能做到）
   2. “向外转”的分析：停止roleplaying（不说pua-选择，小时回忆，鲁迅文学的处境与“政治性早熟”，君は君がいい-奥卡姆剃刀）
   3. 建构生活节奏（自组织与涌现，供需平衡）
   4. 个人成长（知识就是力量-只要有材料/情景理解非常快“类推适用”修补漏洞，“瓶颈期”/“跳出舒适圈”）
3. 微观
   1. 审美观：判断事情的重要程度（传统的2x2分区，palate价值判断vs事实判断，难易程度，简化vs化简）
   2. ai：用来化简知识/梳理脉络（取法乎上，人脑的优势效率高）
   3. 环境：剔除无关信息，缩短切换时间
4. 多余的话
   1. 选择的权利与勇气
   2. 自我认知（“打得一拳开”nina，尝试新玩法-反射体系的建立）
   3. 享受生活（“沉没成本”，视为一种体验）

反抗焦虑

“过饱和”的状态：客观条件与目标是否匹配（电车时刻表，城市观察，“斩杀线”） “焦虑”（显性：力所不能及 不安desu，隐性：长期不匹配但自我欺骗/扭曲） 应对（区分欲望与目的：学业 旅行，改变环境：个人 社会）